Seedance 怎么用：完整使用教程

开始之前

你需要一个已订阅的账户；如果打算使用图片或参考模式，还需要准备好源文件。Seedancee 会在每次生成前显示积分预估，费用不会让你意外。Seedancee 没有免费试用积分：Starter（每周 $4.99 起）涵盖 Seedance 2.0 Mini、2.0 Fast 和 1.5 Pro，最高 720p，单条最长 10 秒；Pro 增加了 Seedance 2.5 和 2.0，最高 1080p（2.0 可达 4K），支持各模型的完整时长和参考视频。价格页列出了各个方案，以及订阅用户可以加购的积分包。

• 用一句话想清楚这个镜头：谁或什么、在做什么、在哪里、从什么角度看。
• 如果需要保持一致性，先收集参考素材：角色设定图、产品照片，或一段带有你想要运镜的短视频。
• 先确定交付格式（社媒用竖屏，网页用 16:9），因为画面比例要在生成前设置，生成后无法更改。

八个步骤

1. 01

   选择模式

   文生视频完全根据文字创造画面。图生视频让你提供的画面动起来。参考生视频用图片、视频片段或音频控制人物身份、动作或声音。编辑和延长作用于你已经生成的视频（仅 Seedance 2.5）。如果还在探索阶段，先从文生视频开始；需要某种特定外观保持不变时，再切换到图片或参考模式。

2. 02

   选择模型

   Seedance 2.5 是默认模型，适合较长的视频（4–30 秒）、大量参考素材（最多 30 张图片、10 段视频、10 段音频），以及任何你打算编辑或延长的内容。如果需要 4–15 秒 视频的 4K 输出，就选 Seedance 2.0。Seedance 2.0 Mini 是以 480p、720p 快速打草稿的最便宜方式。Seedance 1.5 Pro 是上一代模型，带有固定镜头选项，不支持参考输入。模型选择器显示的能力矩阵与我们在模型页面上公布的一致。

3. 03

   添加参考素材

   图生视频需要上传首帧；参考模式下可添加参考图片、视频和音频。说明每个参考素材的用途：模型需要知道一张图片是要保留的角色、要模仿的风格，还是要遵循的布局。参考视频要短而干净；服务商对片段时长和总时长都有上限，画面杂乱的参考会让结果混乱。参考音频应是单一人声或单一节拍，而不是混音音轨。

4. 04

   写提示词

   结构比形容词更重要。按主体、动作、环境、镜头、光线的顺序，用简单的句子描述。写明不应该发生什么（如“no cuts 不要剪切”“no text on screen 画面中不要文字”），否则模型会自行发挥。如果需要说话，把确切的台词放在引号中，并说明是谁说的。我们的提示词指南提供了完整框架和可直接复制的提示词库。

5. 05

   设置镜头参数

   设置时长、分辨率、画面比例和音频。时长越短，生成越快、越便宜，所以先用 4–6 秒、720p 打草稿，再用完整时长和分辨率重跑满意的版本。音频在 Seedance 2.x 模型上免费，在 1.5 Pro 上会使费率翻倍，所以只要镜头需要声音就保持开启。Seedance 2.5 还能返回最后一帧，便于衔接镜头。

6. 06

   生成

   点击生成。任务会异步提交给服务商；你可以离开页面，结果会保存到你的素材库。等待时间从短 Mini 视频的不到一分钟，到 1080p 长 2.5 视频的几分钟不等。如果服务商处理失败，预留的积分会自动释放。

7. 07

   优化

   以全尺寸观看结果，然后决定：用更精确的提示词重跑，一次只改一个设置；或者在 Seedance 2.5 上用编辑修改视频的一部分，用延长让它继续（字节跳动的页面表示一段视频最多可延长两次）。记录你改了什么；工作台会保存每次生成及其具体参数，方便对比。

8. 08

   导出

   从素材库下载 MP4（模型支持时也可下载 MOV）。输出一完成就会复制到我们的存储中，因此不依赖服务商会过期的链接。如果想公开分享某个视频，可以从素材库发布；发布的视频需经过审核才会被搜索引擎收录。

完整示例

下面是一个完整的入门项目。它在 Seedance 2.5 上使用文生视频，不需要任何素材就可以跟着做。

A florist in a green apron arranges white tulips in a glass vase on a wooden counter. Morning light through a shop window on the left, soft shadows. Slow dolly in from a medium shot to a close-up of her hands. Quiet shop ambience, no music, no cuts.

先用这些草稿参数生成一次。然后只改一处，例如把“slow dolly in”（缓慢推轨前移）改成“static camera”（固定镜头），再生成一次。对比两段只差一句话的视频，比尝试十条毫不相关的提示词更能帮你了解模型。

在这里试试这些步骤

下方就是工作台中运行的同一个生成器，以轻量演示的形式嵌入，并预先填好了上面的完整示例。切换模式和模型，看看每种组合需要哪些输入（第 1 到 3 步）；修改提示词（第 4 步）；再调整时长、分辨率和音频，观察积分预估随之更新（第 5 步）。设置是免费的，也不需要账户。点击“生成”（第 6 步）会把草稿交给工作台：如有需要，工作台会请你登录并选择套餐，并在提交任何任务之前按预估核对你的积分。

选择模式：快速决策表

浪费积分的常见错误

• 提示词还没调好，就直接用 30 秒、1080p 生成。应该先短后长。
• 堆砌六个形容词，而不是给出一条清晰的镜头指令。
• 上传带有剪切、字幕或水印的参考视频，却期待干净的结果。
• 要求生成受版权保护的角色或真实人物的肖像；这违反内容政策，也可能被服务商审核拦截，同样会浪费时间。
• 一次改三个设置，结果不知道是哪一个修好或弄坏了视频。

通过 API 使用 Seedance

如果你更想用脚本批量生成，上面的步骤同样对应 API 调用：选择模型 ID，提交包含提示词、参考素材和参数的任务，然后轮询或在输出就绪时接收回调。我们的服务商的速率限制为每 10 秒 20 次请求，输出只保留 14 天，因此生产环境的集成必须把结果复制到自己的存储中。Seedance API 页面介绍了目前处于抢先体验阶段的 Seedancee API。